退休後想繼續打golf?
你準備好退休後的消閒開支了嗎?

Angela Pasceri (石安琪) - 資深記者
(文章由宏利人壽保險（國際）有限公司提供)

大多數人腦海裏都曾經出現待時間許可定會試試的念頭，言出必行的人會實踐；優柔寡斷的人會將計劃留在有待完成事項的清單中。姑且暫時別評論你自己屬於那一類型，純粹考慮要在退休後維持你的嗜好，不論是現有還是新增的，需花費多少。

英國益普索市場硏究(Ipsos)比較即將退休人士和已退休人士的取態及行為有何異同時，發現即將退休者大有機會於退休後繼續追求一些他們目前喜歡做的事情。調查結果顯示，目前兩鬢斑白、正準備退休的一群對退休抱有一套全新的價值觀，與上一代截然不同。由於大家都習慣出外旅遊、接觸新科技及就高端產品及服務定期供款，硏究發現兩個目標群組對消閒的取態非常接近。換言之，人們在退休後仍會繼續做他們在退休前喜歡做的事情。

會籍文化
會所讓你有機會接觸志趣相投的人，他們可能跟你同樣鍾愛尊貴的會籍、水上活動、木球、足球、博彩、結交朋友甚或只是靜靜地閱報。在香港，會籍是晉身特定圈子的入場券，但涉及的費用或會令人卻步。可有想過究竟你需要為此付出多少？

攝獵美景
攝影和旅遊乃活躍退休人士的首選，原因是以往有經濟能力沒時間或有時間沒經濟能力的問題已通通解決。現在剩下的問題是究竟去那裏。亞洲的短線旅遊套票，如大阪、首爾或東京約需$4,000港元，乘坐經濟客位往南美的機票則需$13,000至$17,000港元。

假如你的攝影器材僅限於手機或舊式的非數碼相機，費用當然容易負擔，但專業級數的攝影器材往往價值不菲，一部入門的錦囊單鏡反光機機身約值$6,500港元，而專業的EOS 5D Mark III 機身則高達$27,000港元以上。

一世保持最佳狀態
美國衰老硏究權威Walter M. Bortz II 的硏究結果顯示青春一迅即逝，健碩的人衰老速度是每年0.5%，而健康欠佳的人則為2%。即是說，保持健康的體魄能延緩衰老。衰老的過程始於25歲，而由75歲起每年將會加速1.5%。更重要的是，一個年屆70而強壯的人，其體力跟一個40歳卻體弱的人無異。

益普索香港硏究總監陳偉斌表示，亞太區即將退休的人士均非常注重健康。以該公司最近向亞洲的富裕人士(最高收入的首20%人口)進行的PAX調查所得的數據為基礎，他指出：「即將退休的人亦樂意為自己及家人的身心健康花費更多。這正能解釋為何他們積極參與體育活動，甚至一些高消耗運動，例如：足球、籃球、網球、木球、棒球，當然少不了高爾夫球。」

他續指，他們並非純為保持健康而注重身體，更重要的是他們希望可以與家人和朋友共渡優質時光。看電影、參觀博物館或畫廊、欣賞話劇或演唱會等消閒活動，均為刺激大腦的妙法。

本港可供選擇的運動多不勝數，既可利用自然環境進行戶外活動，亦可選用室內設施。退休後，你當然不可坐著不動，但亦得量入為出，選擇自己有能力負擔的運動。

運動建議：活動 /所需費用
太極 – 費用全免
跑步 – 購買跑鞋的費用
漫步 – 費用全免
遠足 – 購買小吃的費用, 也需要防曬用的帽子及太陽油
跳舞 – 課程費用約由HK$200起，但也可以貴很多
瑜伽 – 如獨自練習只需購買軟墊，否則每次約需HK$200-250或會費每月HK$800
游泳 – 購買泳衣的費用。若你的住所沒有游泳設施而到海灘或公眾泳池又不方便
羽毛球 – 購買球拍費用
高爾夫球 – 入會費、會費和果嶺費

除強身健體和交朋結友外，嗜好最好亦能啟發思維及帶來滿足感，故不必對可以訓練腦部的數碼遊戲望而生畏。
著名遊戲機製造商任天堂和新力均因推出能訓練腦袋而又老少咸宜的產品而受惠。除非你想在孫兒面前炫耀，否則無須追捧最新型號。奕棋與打麻將也是訓練認知能力和記憶的最佳活動。
熱愛某種嗜好，不但會令人全情投入並持之以恆，更有助減壓、舒展身心及提升滿足感。能夠做自己喜歡的事同時對抗衰老，一舉兩得。

註: 消費未有計入通脹，價格只供參考及以港元計算。